びびなび : 綾部 : (日本) 綾部

【インフルエンザの予防について】
内容：インフルエンザにかからない、感染を広げないための対策を一人一人が心掛けましょう。
・予防の基本は「手洗いとうがい」。外から帰ったらまず手洗い、うがいをしましょう。
・人混みや繁華街への外出を控え、外出時にはマスクを利用しましょう。
・加湿器などを使用して室内の湿度を60〜70％に保つようにしましょう。
・バランスの良い食事と充分な睡眠でインフルエンザに負けない体力を維持しましょう。
インフルエンザにかかったときには、保温、水分摂取、消化の良い食事をして安静を保ち、他の人に移さないようマスク着用などの「咳エチケット」に努めましょう。
特に、乳幼児や高齢者、慢性疾患のある人は重症化することがありますので、予防に努め、インフルエンザを疑う場合は早めに受診しましょう。
問い合わせ：保健推進課(電話0773-42-0111)



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